Come Superare Un Tradimento?

Amore infedele

Al giorno d’oggi l’infedeltà maschile è abbastanza frequente nella vita delle donne sposate o fidanzate. Il tradimento non dipende per niente dall’anzianità del rapporto, l’infedeltà può accadere al primo anno di relazione come al trentesimo.

In ogni caso, la notizia che lui ha preferito un’altra è un colpo veramente forte per una donna. Vengono fuori sentimenti come umiliazione,  risentimento, amarezza quando vieni a sapere che nella vita dell’uomo che ami c’è qualcun altra oltre te.

Cosa fare in questa situazione? Perdonare e dimenticare o chiedere il divorzio/separazione? Una risposta certa a questa domanda non la può dare neanche lo psicologo più qualificato.  Proviamo a ragionare per vedere di scoprire se l’uomo infedele può essere perdonato.

Si può perdonare un tradimento?

Perdonare non sempre significa accettare. Anche se dopo il tradimento del marito è stata presa la decisione di mantenere la famiglia, riuscire davvero ad accettare l’adulterio  non è facile.


Dopo che il periodo di discussioni e lacrime è passato, sembra che tutto sia ritornato come prima.
La vita quotidiana va avanti anche se non è più la stessa, adesso è oscurata dalla conoscenza del fatto che lui è stato con un’altra.


Non parliamo qui del  motivo e delle circostanze del tradimento (Leggi anche Come Scoprire un Tradimento). Adesso l’infedeltà del tuo uomo è  un fatto avvenuto.
Una donna, nonostante tutti gli sforzi, può rendersi conto di non essere in grado di continuare a vivere con un uomo che è stato sleale con lei.

In questo caso potrebbe aiutare psicologo qualificato. Purtroppo non sempre le conversazioni con un esperto possono aiutare.

Molte famiglie falliscono, nonostante i disperati tentativi di salvare il rapporto.

tradimento

La via d’uscita esiste?

E in ogni caso come perdonare un tradimento? E’ possibile farlo con   il cuore, senza avvelenare gli anni successivi di convivenza con la diffidenza e recriminazioni varie?

Gli psicologi rispondono che è possibile.

Tutto dipende dal tuo atteggiamento verso questa situazione. Se pensi solo al fatto che lui è bugiardo e traditore e a quanto ti ha fatto soffrire si può dire con sicurezza che questa relazione non potrà continuare per lungo termine e di sicuro non potrà portarti la felicità.

Ma se guardi a lui come a una persona che, nella sua vita, ha commesso uno sbaglio, perdonarlo sarà molto più facile.

Qui molto dipende dall’uomo, se si pente sinceramente per quello che ha fatto,  se vuole mantenere la famiglia, e se è in grado di sostenere la sua donna in questo periodo difficile. In questo caso la possibilità di mantenere la relazione diventa molto più alta.

Come affrontare un tradimento

Il tradimento può essere paragonato a una grave malattia, nonostante i primi segni di miglioramento, la terapia richiederà molti mesi di duro lavoro per sbarazzarsi di tutti i sintomi di ansia e malessere.

L’uscita dallo stato di depressione causata dall’infedeltà va fatta gradualmente, passo dopo passo. La riabilitazione comprende i seguenti punti:

  • Il dialogo sincero

È necessario parlare con lui nel modo più trasparente possibile.


Non litigandoci, non spaccando i piatti, ma cercando di sostenere una conversazione costruttiva.


Hai bisogno di scoprire i motivi di quanto avvenuto, il suo l’atteggiamento verso questa situazione e i suoi piani per il futuro. Se è veramente dispiaciuto per quello che è successo, ed è pronto a fare di tutto per migliorare la situazione e non commettere più tali errori, si può provare la strada del perdono.

Importante in questa conversazione  la sincerità delle sue parole. Capire veramente cosa si nasconde dietro i  suoi discorsi è la prima cosa da fare.

  • Niente pietà

Non cercare scuse  per lui e in nessun caso non incolpare te stessa di quello che è successo. Il tuo uomo non è un bambino piccolo, che può essere giustificato solo perché non capisce quello che sta facendo. Un adulto deve essere responsabile delle proprie azioni e la cieca pietà in questi casi  peggiora la situazione.

  • Pausa temporanea

A volte, per rendersi conto dell’importanza della propria famiglia o relazione, aiuta una separazione temporanea. Dopo litigi tempestosi e discussioni infinite, non ti farebbe del male per un po’ di tempo stare da sola per godere di un minimo di pace e tranquillità.

Il tempo trascorso senza di lui ti da possibilità di pensare per bene a tutti aspetti della situazione, valutare  le prospettive del futuro della vostra relazione. E può darsi che sentirai anche la mancanza dell’altro, magari lo sentirà anche lui.

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  • Nuovo hobby

Sport, il ricamo, la fotografia, in questo periodo puoi  occuparti di qualsiasi cosa che volevi fare e che in passato avevi saltato per mancanza di tempo. La ricerca di un nuovo Hobby ti aiuta, non solo a scoprire i tuoi talenti e i nuovi lati della tua creatività, ma di fuggire dai pensieri negativi e stancanti che il tuo cervello tira fuori in continuazione.

  • Bambini

Nel caso in cui ci siano dei  bambini piccoli, cerca di dare loro tutta l’attenzione possibile. Ciò farà bene a loro e a te. Andate insieme al Zoo, al circo, al cinema, nei posti che vi piacciono. Regalati emozioni positive, questo ti farà un effetto benefico sul tuo stato psicologico e anche fisico.

  • Un po’ di sano egoismo

Vai più spesso dal parrucchiere e/o dall’estetista, fai un abbonamento in un centro fitness, aggiorna il guardaroba. Per quanto banale possa sembrare, il modo migliore per tirare su l’umore di una donna è quello di avere nuovi vestiti e un aspetto curato.

Magari se sei sposata hai trascurato queste esigenze in modo che il budget familiare vada speso per mille altre cose “più importanti”

  • Sostegno delle persone care

Telefona alle tue amiche, invitale a casa o uscite fuori, andate anche in discoteca o organizzate una serata di puro divertimento. Quando hai fatto qualcosa del genere ultima volta? Prova a ricordare i tempi quando eri ancora single. Prenditi una pausa dalla vita quotidiana e immergiti, almeno brevemente, nella vita spensierata.

  • Fiducia nel futuro

Non dimenticare che ogni evento che si verifica nella tua vita è un passo in avanti verso un futuro migliore. Nella vita di ogni persona ci sono periodi alti e bassi.


L’abilità di uscire dalle situazioni difficili senza perdere la fiducia in sé stessi e nel futuro – sono la chiave per il successo di qualsiasi faccenda nella vita.


  • Prova a pensare alle qualità positive che ha il tuo marito/compagno

Torna mentalmente in quel momento, quando avevi detto “Sì” in risposta alla sua proposta. Ricorda il tuo atteggiamento verso di lui in quel periodo.
Quali suoi caratteristiche hanno attirato la tua attenzione?
Cosa ti ha fatto innamorare?
Pensa a quello che si può fare per riportare i vostri sentimenti in quel periodo “rosa” e felice.

Come comportarsi dopo un tradimento?

Recuperare il rapporto dopo un tradimento

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Se sei determinata nel cercare di salvare la famiglia dopo l’infedeltà, è necessario ricordare due punti chiave:

  1. Non ricordare continuamente al marito la sua Infedeltà.
    I dialoghi infiniti per trovare la risposta alla domanda “come ha potuto comportarsi cosi?” non darà i risultati sperati e porterà solo ulteriore irritazione  su entrambi i lati.
  2. Ci vuole tanta pazienza. Se vuoi perdonare veramente, devi cercare di dimenticare il tradimento. Si tratta di un processo lungo e difficile, che non tutte le donne possano fare.
    A volte viene la tentazione di aiutare se stessi con antidepressivi e altri farmaci simili. Non farlo, almeno non senza una raccomandazione di uno specialista. Il dolore passa con il tempo e con il sostegno dell’uomo che deve dimostrare il suo desiderio di aggiustare tutto.

 

Alcuni Consigli dei psicologi

Se ti sei trovata di fronte a un tradimento, usa i consigli dei psicologi per alleviare il dolore emotivo:

  • Non rimanere da sola. Incontra con amici, parenti, colleghi. Prova di parlare con loro su temi astratti, senza concentrarti solo sul tuo problema.
  • Cerca di dormire, il sonno sano è la migliore medicina. Lo stress associato alla mancanza di sonno può avere un impatto negativo sul tuo stato emotivo e psicologico.
  • Non cercare di vendicarsi con lui cominciando subito un’altra relazione. Un partner casuale non ti salva, ma può aggiungere emozioni negative, quindi altro stress.
  • Usa al meglio il tuo tempo libero. Immergiti nel lavoro, ricorda il vecchio hobby per quale non avevi mai abbastanza tempo, o trovane uno nuovo. Meno tempo avrai per pensieri negativi, più veloce sarà il processo di guarigione.
  • Vivi la tua vita! Ricorda che la vita non si ferma, e ci sono molti modi per farti felice, anche senza la presenza di questo uomo.

Per gli psicologi la domanda “è possibile perdonare il tradimento del proprio compagno” è diventata ordinaria e fa parte del lavoro di tutti i giorni. Purtroppo, gli uomini moderni  sempre più spesso feriscono i sentimenti delle donne senza neanche sentirsi in colpa.


Tutte le storie di’infedeltà sono simili, ma al tempo stesso ciascuna di essi ha le proprie sfumature.


Se si senti molto giù e  vuoi sentirti sicura, e vuoi valutare la tua situazione in particolare ti consiglio di rivolgerti a uno specialista psicologo che ti guiderà nella giusta direzione

Ma slla fine, vale la pena di perdonare?

Perdonare o no?  Si può superare il proprio orgoglio, non dormire di notte, esaurire se stessa con il pensiero fisso  che la persona amata ( anche se per una sola volta) ha preferito un’altra?

Il vero amore può superare tutto. Ma quanto vale la pena lottare per l’amore, questo lo puoi decidere solo te.

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5 thoughts on “Come Superare Un Tradimento?”

  1. Purtroppo non è facile perdonare, non per orgoglio, ma per quello che pensavo di aver costruito.
    La fiducia è stata inclinata ed è la cosa peggiore in un rapporto.
    Ci sono giorni, anzi momenti, e la situazione pesa molto meno, allora mi dico: che bello sto dimenticando, altri momenti invece, l’ansia e la rabbia mi attanaglia.
    Comunque sto malissimo spero di capire quanto prima cosa voglio fare della mia vita

  2. È durissima…io non mi fido più. Continuo a pensare a lui insieme a lei… Perché è arrivato fino a quel punto, perché non si è fermato prima…adesso è tutto rotto, non c’è più niente a cui aggrapparmi…

  3. Tutto giusto e non impossibile da fare…ma se il proprio compagno ti ha tradito con tua sorella, che vive al piano sopra il tuo nella stessa casa?

    1. Tutto quello che avevi costruito tutta la fiducia l amore ..
      e come se ti crollasse il mondo addosso .
      Un dolore inspiegabile
      ho trafigge il cuore
      perdonare?
      E come si fa?
      se non penso ad altro?
      Mi ha deluso mi ha spaccato il cuore in due..
      la portata a casa nostra
      voleva farmi l amica..
      Non voglio raccontare tutto
      ma credetemi non è facile …
      come faccio ?
      Come posso stare con uno così?
      Ora non puoi pentirti quando eri con lei . A me non ci pensavi. .
      e facile ora dire mi dispiace ..ma non posso perdonare almeno non oggi!

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